ସମ୍ବାଦ |
-
ମାର୍ଶଲ ଆର୍ଟ ମ୍ୟାଟ୍ ସହିତ ଫିଟନେସ୍ ଟିପ୍ସ |
ଜୀବନ ଗତିଶୀଳ |ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଏହାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତି ଦୟାକରି ଏହି ଟିପ୍ସଗୁଡିକ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ: ନିରାପତ୍ତା ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ, ମାଂସପେଶୀ, ଗଣ୍ଠି ଏବଂ ଲିଗାମେଣ୍ଟଗୁଡିକର କ୍ଷତିରୁ ରକ୍ଷା କରନ୍ତୁ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ପୂର୍ବରୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରସ୍ତୁତି କରନ୍ତୁ |ଏହାକୁ ଅଧିକ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଆମୋ ବ increase ାନ୍ତୁ ...ଅଧିକ ପଢ -
ଭାରୀ ଡ୍ୟୁଟି ପିଚ୍ ବ୍ୟାଗ୍ |
ବକ୍ସିଂ ବ୍ୟାଗଗୁଡିକ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ, ସେମାନେ ବୃଦ୍ଧ କିମ୍ବା ଯୁବକ ହୁଅନ୍ତୁ ନା କାହିଁକି, ଏବଂ ବ୍ୟାଗଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଘର, ଅଫିସ୍ କିମ୍ବା ଜିମ୍ / ଫିଟନେସ୍ ସେଣ୍ଟରରେ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ |ବ୍ୟାଗ୍ ପିଚ୍ କରିବା, ଏହା ବକ୍ସିଂ ଅଭ୍ୟାସ କରିବା ସମୟରେ ବ୍ୟବହୃତ ଏକ ଭାରୀ ବ୍ୟାଗ୍ |କିଛି ପିଚ୍ ବ୍ୟାଗ୍ ଖାଲି ଏବଂ ...ଅଧିକ ପଢ -
ବକ୍ସିଂ ଗ୍ଲୋଭସ୍ |
ଅଧିକାଂଶ ବକ୍ସିଂ ଖେଳାଳୀ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ସମୟରେ ଭରପୂର ଗ୍ଲୋଭସ୍ ପିନ୍ଧିବା ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି, ସାଧାରଣତ they ସେମାନେ ଚମଡ଼ା ପୃଷ୍ଠ ଏବଂ ଏକ ଥର ମୋଲିଡିଂ ଡିଜନ୍ ଲାଇନ୍ |ତା’ପରେ ବକ୍ସିଂ ଗ୍ଲୋଭସ୍ କିପରି ବାଛିବେ?ଏଠାରେ କିଛି ଟିପ୍ସ: 1 |ମଧ୍ୟମ ନରମ ଏବଂ କଠିନ, ଆରାମଦାୟକ ଏବଂ ନିଶ୍ୱାସପ୍ରାପ୍ତ, ଭେଣ୍ଟ୍ ଡିଜାଇନ୍ ନିଶ୍ଚିତ କରେ ...ଅଧିକ ପଢ
